紫外线为何会使皮肤受伤？教你2招，防止紫外线受伤

“外面太阳这么毒，你还不涂点防晒霜，等着晒黑吗？”对于这句话，我相信很多人在艳阳高照的暑天一定都听过。随着人们生活品质的提升，大家对于皮肤的呵护、身体的保养变得越来越讲究，所用的东西也越来越专业；但是用着专业护肤品的您，对于人们口中的“紫外线”究竟了解吗？                               

今天营养师就带着大家，对女性同志为害怕的“美白杀手”————“紫外线”，做一个具体的分析和研究。让大家懂得它的原理，然后通过拓展性思维，从而学以致用。

紫外线是什么？

大家在理解紫外线的时候，因为“经验的模型”都将它理解为一种单纯的，能够让人变黑的东西。但是事实上，这种东西并不只是会将人变黑，变黑只是它在人体呈现的一种外在体现。

从学术的角度去分析，紫外线是一种十到四百纳米辐射的总体称呼，这样的辐射人们用肉眼是看不到的，需要借助专业的工具进行辅助才可以观察和研究。

发现紫外线的是一名德国籍贯的物理学家，他利用日光光谱的紫端外侧，再加以技术操作，使其发现了紫外线的存在。因为紫外线的“杀伤力”比较大；

所以人们在运用紫外线的时候，通常都会利用紫外线来给餐具、用品消毒灭菌。现在这个技术已经很普遍了，大家在去餐馆吃饭的时候，都能够看到餐厅中有一个紫外线消毒的设备。

很多人以为，长时间被紫外线照射会对身体造成不可逆的伤害，但是您知道吗？利用紫外线科学地照射身体可以强健体魄。据科学家研究，当人体被适合范围内的紫外线照射时，会在人体中合成维生素D，以此来预防、缩小人们得佝偻病的危险和几率。

紫外线为何会使皮肤受伤？

虽然紫外线会对人体产生相对的好处，但大家要注意的是“适当”二字，如果人们被非科学、高强度的紫外线照射，就会伤害到人体，对人体产生不可逆的伤害，严重的话会造成人体出现皮肤癌的病变。

之所以紫外线会对人体造成不可逆的伤害，是因为光化学反应下的结果。当人体被紫外线照射后，就会使得一些能级较高的光子流，引起人体细胞内的组织产生不同程度的变性；

当中既有核蛋白的变性，也有酶的变性。只需照射后的八个小时内，就会出现和发生细胞的改变。被紫外线灼伤后，人体会慢慢出现光性皮炎、皮肤脱屑、瘙痒等。

如何防止避免紫外线受伤

①、不要直接被高、强紫外线灼伤

我们在生活中的时候不要直接将皮肤暴露在阳光下，应当避免被阳光直接照射，特别是在上午十点到下午三点时3的时候，出门者要做好防晒措施，以免被强烈的紫外线灼伤、烧伤，从而引起不适。

②、穿浅色衣物

拥有生活小知识的都知道，深色衣服吸热和紫外线，为了防止紫外线在身上聚集，我们在暑日外出选择防紫外线衣物的时候，应当以浅色、纯棉的衣物为主。这样便能够防止紫外线在身上过分聚集，从而起到一定的防护作用。